آه ، الصيف. نسيم ناعم في شعرك ، عشب بين أصابع قدميك ، مسمار القدم السيئ على قدميك من حافي القدمين ...
مع ذلك ، لا تخف من تلك اللحام. كشف بحث جديد أن مسامير القدم - الجلد السميك الذي يتكون بشكل طبيعي عند المشي حافي القدمين - قد تطورت لحماية القدمين وتوفير المشي المريح ربما بطرق لا يمكن أن تتطابق معها الأحذية.
على عكس الأحذية ، توفر مسامير القدم الحماية دون المساس بالحساسية أو المشية ، وفقًا لدراسة نشرت اليوم (26 يونيو) عبر الإنترنت في مجلة Nature. في المقابل ، تقلل الأحذية من حساسية القدم وتغير الطريقة التي تنتقل بها قوى التأثير من القدم إلى المفاصل أعلى الساق.
وشدد الباحثون - من معاهد في الولايات المتحدة وألمانيا وأفريقيا - على أن النتائج التي توصلوا إليها لا تثبت أن المشي حافي القدمين أكثر صحة من المشي في الأحذية. تدور الدراسة في جوهرها حول التطور البشري.
ومع ذلك ، فإن حقيقة أننا قد تطورنا للسير حافي القدمين ، وأن المشي حافي القدمين يختلف ميكانيكيًا عن المشي في الأحذية ، قد يعني ضمنيًا أن المشي حافي القدمين يمكن أن يضفي بعض الفوائد الصحية على المدى الطويل تستحق الدراسة.
قال دانييل ليبرمان ، أستاذ علم الأحياء التطوري البشري بجامعة هارفارد ، والذي شارك في قيادة الدراسة: "من الممتع معرفة كيف تطورت أجسامنا للعمل". "الفوائد الحسية لكون حافي القدمين قد يكون لها آثار صحية ، ولكن هذه تحتاج إلى دراسة."
بالنسبة لمعظم وجود الإنسان البالغ 200 ألف عام ، مشينا حافي القدمين. قال الباحثون إن أقدم أنواع الأحذية المكتشفة يعود إلى حوالي 8000 عام ، على الرغم من وجود أدلة غير مباشرة على صنادل وموكاسين عشرات الآلاف من السنين قبل ذلك. الأحذية المبطنة هي الأحدث - عمرها حوالي 300 عام فقط.
نظرًا لأن النسيج هو الحل التطوري لحماية القدم ، فقد شرع فريق ليبرمان في تقييم كيفية اختلاف هذه التكوينات عن الأحذية في الحفاظ على التأريض والراحة. فحصت دراستهم مسامير القدم لأكثر من 100 بالغ ، معظمهم من كينيا. تمشى نصف الأشخاص تقريبًا حافي القدمين معظم الوقت ، وكان نصفهم يرتدون الأحذية في الغالب.
بين المشاة حافي القدمين ، لم يخفف سمك النسيج حساسية الحساسية اللمسية ، أو قدرة القدم على الشعور بإحساس الأرض أثناء المشي. الأحذية ، مع قيعانها المبطنة ، تكتم هذا الإحساس بوضوح.
ومع ذلك ، فإن النسيجات السميكة جدًا لا تعمل ببساطة مثل وسائد الأحذية. سمك الكالس يمكن أن يحمي من الحرارة أو الأشياء الحادة ، مما يوفر الراحة والأمان ، مثل الأحذية. لكن المستقبلات الحسية في القدم التي تكشف عن اختلافات سطح الأرض لا تزال ترسل إشارات إلى الدماغ.
قد تساعد هذه الإشارة غير المقيدة - التي تحسس الشعور بالأرض - جهاز المشي حافي القدمين على الحفاظ على التوازن وتقوية العضلات وخلق روابط عصبية أقوى بين القدمين والدماغ.
قال توماس ميلاني ، الأستاذ في الحركة البشرية في جامعة تكنيشيت شيمنيتز بألمانيا ، والذي شارك في قيادة الدراسة: "نقترح على الأطفال السير حافي القدمين على العشب الرطب بهدف تحفيز المتعلمين لأسباب تنموية".
قال E. Paul Zehr ، أستاذ علم الحركة وعلم الأعصاب في جامعة فيكتوريا ، كولومبيا البريطانية ، كندا ، أي أن ردود الفعل التي نتلقاها من الأرض عندما نمشي حافي القدمين يحسن من إدراكنا أو إدراكنا للجسم في الفضاء. لم تشارك في هذه الدراسة. وقال إن الأحذية يمكن أن تمحو الكثير من ردود الفعل.
ووجد الباحثون أيضًا أن المشي في الأحذية يخفف من التأثير الأولي لخطوة القدم ولكنه في نهاية المطاف يعطي قوة أكبر للمفاصل مقارنةً بما يشاهده الأشخاص الذين يعانون من نداء كثيف. وقال الباحثون إن هذا قد يكون له أيضا آثار صحية على الركبتين والوركين وهو أمر يجب دراسته.
وصف زهر ، الخبير في التحكم العصبي للحركة البشرية ، ومؤلف كتب العلوم حول إمكانية أن يصبح باتمان بالفعل ، الرجل الحديدي وكابتن أمريكا ، نتائج المجموعة على قوى التأثير بأنها "قوية ومثيرة للاهتمام".
وأضاف أن أحد قيود الدراسة هو أنه تم تقييم الحساسية اللمسية أثناء الراحة ، مع جهاز أرسل اهتزازات في النعل ، وبالتالي قد لا تكون هذه النتائج صحيحة بالنسبة للمشي. "
وصرح لـ "لايف ساينس": "إن الجهاز العصبي محدد بشكل خاص بالمهام ، بحيث يكون للمدخلات الحسية تأثيرات مختلفة عند ... مقارنة الجلوس والوقوف والمشي والركض".
المشي حافي القدمين ليس أفضل فكرة للجميع ، على الرغم من أساسه التطوري. يمكن لمرضى السكري والاعتلال العصبي المحيطي أن يصيبوا أقدامهم ولا يدركوا ذلك. يرغب فريق ليبرمان في التحقيق في التطبيق العملي لارتداء صنادل رقيقة أو حذاء بدون كعب ، والتي قد تسمح بالكثير من التحفيز اللمسي مقارنة بالأحذية المبطنة ولكنها توفر حماية إضافية من التآكل.
